Information[お知らせ]

2017-02-25 21:18:00

  陰ヨガ(3月27日より毎週月曜日10時30分スタート)

  ポーズを長く保ちながら筋肉をリラックスさせ体の内側をストレッチし関節にスペースをつくる

 ことで柔軟性が高まり、血、気の巡りも良くなり、肩こりや腰痛、むくみ冷え症も緩和していきま

 す。心身ともにリラックスをもたらす静止したヨガ。

 

 アナトミック骨盤ヨガ(3月6日より毎週月曜日13時00分スタート)

  骨盤に対してヨガと解剖学(アナトミック)の理論を融合させたまったく新しい体感トレーニン

 グ法。骨盤周りの各部位に深くアプローチをかけ、確実に身体が温まり筋肉が活性化され柔軟化し

 ていきます。最初はキツイと感じられるかもしれませんが効果抜群です。身体と心の不調改善を目

 指した自力整体ヨガ調整法。

 

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        pdf 2017.3月スケジュール高槻.pdf (0.54MB)

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